Levantamento de peso olímpico, ou Halterofilismo é um esporte com predominância de força e vem evoluindo ao longo da história. Trata-se de um dos esportes mais antigos dos Jogos Olímpicos da era moderna, mas também uma excelente forma de preparação física utilizada por atletas de diversas modalidades e também por pessoas que buscam aumentar seus níveis de força, potência muscular e rendimento esportivo.

A competição do LPO divide-se em duas provas: Arranco (Snatch) e Arremesso (Clean and Jerk), o atleta tem três tentativas de cada exercício e a somatória do peso mais alto nos dois exercícios irá definir sua colocação no pódio. Vence quem faz mais peso.

Arranco é a primeira prova da competição e se resume no levantamento da barra do solo até acima da cabeça em um movimento sem pausa e sem apoio no corpo.

O arremesso, por sua vez, é executado em duas etapas: primeiro, a barra é colocada horizontalmente à frente das pernas do levantador. Em seguida, é levantada até à altura dos ombros e, finalmente, o atleta a ergue e alinha.

Primeiro, todos os atletas da competição realizam os três movimentos de Arranco; depois, todos os atletas realizam os três movimentos de arremesso, finalizando a prova de arremesso.

A soma dos maiores pesos levantados no Arranco e no Arremesso determina o total de peso levantado pelo atleta. Portanto, quem levantar mais peso neste total vence a competição. Em caso de empate, o atleta com o menor peso corporal (que foi pesado antes da competição) vence. Entretanto, persistindo o empate, quem levantou a carga primeiro, sairá como vencedor.

Os movimentos necessários para a execução desse tipo de exercício trabalham praticamente todos os músculos do corpo simultaneamente, incluindo braços, tronco, costas e pernas.

O LPO trabalha principalmente o tronco e os membros inferiores, mas mais do que o ganho de força, ela proporciona uma melhora da postura, coordenação motora e consciência corporal.